Voici pourquoi il ne faut absolument jamais dormir sur le ventre pour notre santé

Nombreux sont ceux qui affectionnent la position du dormeur ventral, mais saviez-vous que cette habitude pourrait nuire à votre santé ? De la respiration à la colonne vertébrale, en passant par les épaules, dormir sur le ventre peut avoir des conséquences néfastes sur votre bien-être. Gênes respiratoires et problèmes de déglutition Lorsque vous vous allongez sur le ventre, votre tête se tourne souvent sur le côté, mettant ainsi une pression sur les muscles de la trachée et perturbant la circulation de l'air. De plus, la compression de l'estomac et de la cage thoracique par le poids du corps peut entraîner des difficultés respiratoires et des problèmes de digestion. Cette position favorise également