D'après une gastro-entérologue, voici les compléments alimentaires aux bénéfices scientifiquement prouvés

Dans le monde complexe des compléments alimentaires , il est souvent difficile de démêler le vrai du faux. Entre les promesses de miracles et les craintes concernant leur sécurité, il est important de se tourner vers des sources fiables pour obtenir des conseils éclairés. C'est dans cette optique que le Dr Pauline Hepato, gastro-entérologue, fait le point sur les compléments alimentaires aux bénéfices scientifiquement prouvés sur son compte Instagram. Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? Les compléments alimentaires sont souvent utilisés pour pallier les carences nutritionnelles ou pour soutenir le fonctionnement de l'organisme dans certaines situations particulières. Cela peut inclure